2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1137 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 28.66g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Kaffee Creme, REWE Kaki, Géramont Cremig Leicht 16%, Quittenmarmelade, Wasa Vollkorn, Dinkelvollkornbrot. 昼食: Lidl Quarktasche (135g), Lidl Kaki. 夕食: Roggen Knäckebrot, Chinakohlsalat. 軽食/その他: Mister Choc Knuspo Vollmilch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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