2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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920 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 26.08g | 炭水化物: 102.35g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: AH Poffertjes, Poedersuiker. 夕食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Leverworst, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lidl Walnoten Broodje. 軽食/その他: AH Druivensap. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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