2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1817 kcal
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脂質: 92.00g | たんぱく質: 118.26g | 炭水化物: 128.44g.
朝食: Géramont Cremig Leicht 16%, Buko Balance, Krone Räucher-Lachs, Edeka Avocado Hass, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Гречка Отварная, Barilla Tomatensauce Olive, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Зеленые Оливки, Aldi Datteltomaten, Ja! Mozzarella. 軽食/その他: REWE Bio Körnuger Frischkäse, REWE Bio Körnuger Frischkäse, Raccoon, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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