2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1275 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 129.89g.
朝食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Американо. 昼食: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Салат Крабовый, Диво Холодец Домашний Говяжий, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. 夕食: Гост Мороженое в Плоском Стаканчике. 軽食/その他: Магнит Банан, Мандарины. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|