2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
3050 kcal
|
脂質: 76.18g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 279.60g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Аладушкин Хлеб Де Лён, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. 昼食: Кофе Латте, Лента Шаурма в Лаваше. 夕食: Лента Пампушки с Чесноком, Лента Пампушки с Чесноком, Лента Форель Слабосоленая, Жигулевское Пиво. 軽食/その他: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|