2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
3626 kcal
|
脂質: 139.61g | たんぱく質: 186.22g | 炭水化物: 402.17g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Победа Шоколад Десертный 50%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, SPAR Йогурт Добруша. 昼食: Любятово Печенье Топленое Молоко, Яичный Белок, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Мистраль Гречка. 軽食/その他: Daim Cake, Coca-Cola Кола, Ikea Хот-Дог, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Мерси Конфеты. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|