|
Блин начала степ аэробикой дома заниматься и сразу плюс
|
92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1664 kcal
|
脂質: 54.50g | たんぱく質: 87.41g | 炭水化物: 113.33g.
朝食: Конти Золотая Лилия, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Му-Му Салат Овощной по Грузински. 昼食: Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Кабачок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Увелка Гречка Вареная, Жареные Орехи Смешанные, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 軽食/その他: Jameson Виски, Don Simon Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|