2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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985 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 115.77g.
朝食: Сыр Сулугуни, Коммунарка Сорванец , Яичный Белок, Яичный Желток, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Куриное Филе, Гречка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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