2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1180 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 111.62g.
朝食: Каждый День Цветочный Мед, Dorblu Dorblu Classic, Кофе, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. 昼食: НЕВА Зефир, Курица Вареная, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. 夕食: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. 軽食/その他: Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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