2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1337 kcal
|
脂質: 54.74g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 141.04g.
朝食: Творожные кексы, Сыр Российский, Овсяноблин без сахара, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Красный Октябрь Маска, Сыр Российский, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). 夕食: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|