2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
829 kcal
|
脂質: 38.53g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Евроопт Пирожное с Заварным Кремом, Зеленый Чай. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно. 夕食: ПП Салат с Мидиями. 軽食/その他: Макдональдс Капучино, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Спартак Конфеты Аэрофлотские. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|