2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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2432 kcal
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脂質: 108.81g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 258.99g.
朝食: Vindruvor, Arla Mjölk 3%, Marmelad, Kavli Majonäs Äkta, ICA Extrarökt Lantskinka, Havregrynsgröt, Bregott Bregott Normalsaltat , Surdegsbröd. 昼食: Findus Kardemummabullar, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalops. 夕食: Lättöl, Gröna Ärtor, Scan Snitzel , Kapris, Ansjovis (Avrunna, i Olja, på Burk), Pommes Frites (Råskurna, Förstekta, Frysta), Smör. 軽食/その他: Vita Popcorn Poppade i Olja, ICA Kanelbulle, Annas Pepparkakor. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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