2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1048 kcal
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脂質: 40.17g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 113.78g.
朝食: Cravendale Whole Milk, Lidl Deluxe Fruit Granola. 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tesco Finest Creamy Mash. 軽食/その他: Coffee with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
So sorry about the food poisoning! :0(
2020年 01月 12日 投稿者: binkytexas
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Thanks Binky. I wouldn't recommend it but the results were good lol.
2020年 01月 13日 投稿者: Scoobys_Trim
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Hope you are all better! :0)
2020年 01月 13日 投稿者: binkytexas
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