2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1745 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 101.53g | 炭水化物: 132.33g.
朝食: Kaffee, Banane, Erdnussbutter, Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte. 昼食: Chili Con Carne, Parmesan (Geschreddert), Norfisk Delikatessen Stremellachs, Havita Caesar Salat. 軽食/その他: Aldi Brötchen, Sekt, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Datteltomaten. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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