2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 63.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1269 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 56.12g | 炭水化物: 127.21g.
昼食: Albany Brown Bread, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Crunchy Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. 夕食: Tea with Milk, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Chicken Curry, Checkers Vetkoek. 軽食/その他: Dried Prune. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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