2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1630 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 244.87g.
朝食: Мандарины, Вода, Сладкая Булочка, Овсянка Запаренная. 昼食: Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Зефир, Салат Оливье. 夕食: Кизил, Активия Биойогурт Натуральный, Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Яблоко, Roshen Черный Шоколад . もっと...
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週に1.8 kg増量中
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