2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1637 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 233.55g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. 夕食: Backfisch, Kartoffelpüree, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Körnerbrot, Milbona Gouda Light, Milbona Joghurt 0,1%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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