2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1266 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 59.18g.
朝食: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка, Дымов Сырокопчёный Бекон. 昼食: SPAR Фунчоза с Говядиной. 夕食: Свинина Запеченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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