2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1507 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Банан, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Летний День Молоко 3,2%, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Мандарины, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Форель на Пару. 軽食/その他: Избенка Биойогурт с Черной Смородиной и Иргой 2,5%, Пятерочка Хурма. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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