2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
2707 kcal
|
脂質: 98.78g | たんぱく質: 117.96g | 炭水化物: 216.77g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 昼食: Творожная запеканка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные, Павловская Курочка Котлеты Домашние. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, Narnari Вино Киндзмараули, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Массандра Вино, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Творожная запеканка. 軽食/その他: Billa Улитка Греческая с Сыром, Coffee Like Латте (300мл), Merci Шоколадные Конфеты, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|