2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1216 kcal
|
脂質: 66.97g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 89.46g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная с Грибами. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Фундук. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|