2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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996 kcal
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脂質: 24.51g | たんぱく質: 117.18g | 炭水化物: 71.16g.
朝食: Senseo Café Classique, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Whey100% Whey Protein. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche. 夕食: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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