2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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703 kcal
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脂質: 16.36g | たんぱく質: 35.99g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Vinagre, Água. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor (Congelado), Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas. 夕食: Cenouras (Congelado), Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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