2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1701 kcal
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脂質: 137.40g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인, 이디야 카페 아메리카노. 昼食: 올리브, 소세지, 샐러디 에그토핑 (50g), 샐러디 시저치킨 샐러디, 노브랜드 발사믹 드레싱. 夕食: 해키키 90초 빵 길거리 토스트, 아보카도, Mila 마스카포네, 햇볕에 말린 토마토, 해키키 볼로네제소스. 軽食/その他: 마켓컬리 제주 목초우유, 아메리카노, 제로베이커리 저탄수 밤눌레플레인. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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