2020年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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826 kcal
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脂質: 24.16g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 66.24g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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