2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1620 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экстра Каша Овсяная, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Сибтар Клетчатка Пшеничная . 昼食: Праздник Сластены Вафельные Конфеты, Чай, Global Village Оливки с Лимоном, Магнит Тилапия, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Чай, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. 軽食/その他: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|