2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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780 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: Tea with Milk, Macro Nutritional Yeast Flakes, Devondale Long Life Full Cream Milk, Just Organic Cranberry & Almond Muesli. 昼食: Tea with Milk, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. 夕食: Vegetable Oil, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Radishes , Coles Blue Grenadier. 軽食/その他: Tea with Milk, Pink Lady Apples. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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