2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
808 kcal
|
脂質: 12.80g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 108.15g.
朝食: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Белый Хлеб, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. 夕食: Магнит Апельсин, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Рис Вареный. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Гребешки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|