2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1063 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 90.75g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Del Monte Catsup, Heinz Sweet Relish, Lechuga, Jitomate, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Bimbollos, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Carlos V Chocolate sin Azucar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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