|
Finalmente conseguindo fazer tudo certo!!
|
77.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
518 kcal
|
脂質: 33.23g | たんぱく質: 35.08g | 炭水化物: 20.00g.
朝食: Café. 昼食: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Salada de Acelga, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Clight Suco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|