2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1336 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Смородина Красная, Умалат Сыр Кавказский, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Каша Малаша Заварная. 昼食: Гречка с Луком и Грибами, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Петелинка Куриное Филе. 夕食: Uni Dan Русская Горчица, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Редис, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Яичный Белок, Жаркое из Свинины (Постное). 軽食/その他: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Дикси Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|