2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
2424 kcal
|
脂質: 94.22g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 299.08g.
朝食: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Кефир 1%, Хурма, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Миндаль Миндаль, Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|