2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1229 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 91.02g | 炭水化物: 15.70g.
昼食: もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: 焼き肉, スパークリングワイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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