2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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856 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 48.54g | 炭水化物: 93.48g.
朝食: Икра, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсянка Запаренная, Яичный Желток, Яичный Белок. 昼食: Красное Яблоко, Киндер Шоколад, Роллы Филадельфия. 夕食: Омар. 軽食/その他: Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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