2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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475 kcal
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脂質: 11.57g | たんぱく質: 50.86g | 炭水化物: 43.09g.
朝食: Салат с Индейкой и Бобовыми. 昼食: Karotten, Kaffee, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Grapefruit (Pink und Rot), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Walnüsse. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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