2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1681 kcal
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脂質: 74.37g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Ашан Чебурек с Мясом, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. 昼食: Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Каравай Ватрушка Домашняя. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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