2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1521 kcal
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脂質: 24.65g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 120.23g.
昼食: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani. 夕食: Lechuga de Hoja Verde, Huevo, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche 1%, Banana, AdeS Ades Frutas Tropicales, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Damasco, Vino de Mesa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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