2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1275 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Nutrex Muscle Infusion (38g). 昼食: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tabule, Almanara Kibe Assado. 夕食: Madero Cheeseburger Madero. 軽食/その他: Melão Amarelo, Kibon Sorvete de Flocos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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