2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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296 kcal
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脂質: 3.35g | たんぱく質: 13.92g | 炭水化物: 55.43g.
朝食: Dolce Gusto Café Expresso , Molico Leite Desnatado em Pó, Quatá Ricota Fresca. 軽食/その他: Uvas, Oba Suco de Melancia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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