2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1129 kcal
|
脂質: 73.16g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 25.92g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate. 朝食後: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|