2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
855 kcal
|
脂質: 50.66g | たんぱく質: 54.67g | 炭水化物: 46.22g.
朝食: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Pullman Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Cafezinho. 昼食: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Alface, Subway Tomate. 軽食/その他: Ovo Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|