2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1157 kcal
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脂質: 22.22g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 161.07g.
朝食: Trader Joe's Pfirsiche ohne Zuckerzusatz, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, K-Classic Weichweizengrieß , Milch 1,5%, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Goldähren Dreikorn Toast, Aldi Trauben Kernlos, Chicken Döner. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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