2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 70.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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2627 kcal
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脂質: 135.16g | たんぱく質: 102.76g | 炭水化物: 235.31g.
朝食: Gut & Günstig Latte Cappuccino, Käsebrötchen. 昼食: Lidl Himbeeren. 夕食: Wiener Würstchen, Dr. Oetker Götterspeise, Bauer Der Große Bauer Schoko Müsli, Leerdammer Original, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Schäfer's Mehrkornbrötchen, Schäfer's Fitnessbrötchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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