2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1370 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 74.81g.
昼食: Banana, Vinho Rosé, Pura Vida Manteiga Ghee, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Nestlé Creme de Leite, Native Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Danubio Cream Cheese Light, Sococo Leite de Coco Tradicional, Manteiga (com Sal), Native Açúcar Demerara, Quaker Farelo de Aveia. 軽食/その他: Café Espresso com Leite. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|