2020年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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775 kcal
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脂質: 18.04g | たんぱく質: 77.93g | 炭水化物: 77.63g.
朝食: Café con Leche Descremada. 朝食後: ElPozo Pechuga de Pavo. 昼食: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Brocoli para Vapor. 昼食後: Manzanas Granny Smith. 夕食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bacalao al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Café con Leche Descremada. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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