2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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825 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 29.84g | 炭水化物: 127.93g.
朝食: Rebo Kuaci Original, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. 昼食: Diabetasol Susu, Pisang, Quaker Oat. 夕食: Buah Pir, Kokita Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Terung, Nasi Jagung. 軽食/その他: Silver Queen Coklat, Cireng. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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