2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 46.07g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Edeka Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka Avocado Hass, Krone Räucher-Lachs, Buko Balance, Géramont Cremig Leicht 16%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Tomatensauce Olive, Гречка Отварная. 軽食/その他: Йогурт Домашний, Банан. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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