2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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2360 kcal
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脂質: 110.82g | たんぱく質: 175.08g | 炭水化物: 142.91g.
昼食: Plátano, Hacendado Champiñones Laminados, Salmón, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Mezcla de Semillas , Danone Yogurt Natural, Pascual Mantequilla Original, Borraja, Gutarra Cardo Troceado. 夕食: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Danone Yogurt Natural, Lomo de Cerdo , Pascual Mantequilla Original, Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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