|
Всем привет меня зовут Ольга,мне 34 года.У меня двое замечательных деток.В 20 лет я весила 52 кг,но потом замужество,беременности и разгульный образ жизни сделали своё темное дело.
Цель к июлю быть 58 кг,это мой идеальный вес.Спорт очень люблю и всегда занимаюсь ,а вот с питанием пока проблемы,но я стараюсь .Буду рада знакомству
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
|
1014 kcal
|
脂質: 35.61g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Кофе с Молоком, Хурма, Мёд, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная. 夕食: Кофе Латте. 軽食/その他: Манго. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|