2020年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 9日:
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187 kcal
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脂質: 4.64g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 13.96g.
朝食: Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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